記事
2026.10.20

腰痛・顎の痛み・頭痛が同時に起こるのはなぜ？全身の筋肉の緊張に着目した施術例｜豊中市

腰痛・顎の痛み・頭痛が同時に起こるのはなぜ？全身の筋肉の緊張に着目した施術例｜豊中市

「朝起きると、身体のあちこちがピキッと痛む」

「腰を反らすと痛みが出る」

「顎が痛くて口を大きく開けられない」

「頭痛が続き、身体がいつも緊張している感じがする」

このような症状でお悩みではありませんか？

腰痛、顎の痛み、頭痛は、それぞれ異なる原因によって起こることがあります。

一方で、筋肉の緊張やストレス、睡眠の状態など、複数の症状に関係する要因が重なっている場合もあります。

豊中市上新田のひなた鍼灸整骨院では、痛みのある部分だけでなく、姿勢や身体の動き、筋肉の働きなどを確認しながら施術方針を考えています。

今回は、腰痛と顎の開きにくさ、頭痛など複数の不調が見られた方の施術例をご紹介します。

今回の患者様のお悩み

今回ご相談いただいた患者様には、次のような症状がありました。

朝起きると、全身の筋肉にピキッとした痛みが走る
腰を後ろに反らすと痛みが出る
左側の顎に違和感があり、口を大きく開けにくい
以前は左膝にも痛みがあった
夏の間、頭痛が続いていた
身体の不調に加え、気分が落ち込みやすい時期があった

特に気になったのは、左側に不調が集中していることと、全身の筋肉に強い緊張が見られたことです。

ただし、左側に症状が集中しているからといって、すべてに共通する原因があるとは限りません。

それぞれの症状を確認しながら、身体全体の状態を評価しました。

腰痛の原因は腰だけとは限りません

検査では、腰を後ろに反らす動作で痛みが誘発されました。

さらに、うつ伏せでの下肢の動きや筋肉の状態を確認すると、背中から腰にかけて筋肉の緊張が強く、左右差も見られました。

また、お腹の深い部分にある腸腰筋周辺にも硬さが確認されました。

腸腰筋は、腰椎と骨盤、太ももの骨をつなぎ、股関節の動きや姿勢の保持に関わる筋肉です。

腸腰筋周辺の働きや柔軟性が変化すると、身体の動かし方にも影響する可能性があります。

今回の腰痛についても、腰の筋肉だけでなく、腹部や股関節周辺の状態を含めて評価することが重要だと考えました。

ただし、筋肉の硬さだけで腰痛の原因を特定できるわけではありません。

顎関節症と首・肩の筋肉の緊張

今回の患者様は、左側の顎にも違和感がありました。

口を開けてもらうと、指が縦に3本入らない程度の開口制限が見られました。

さらに、左胸の大胸筋や首、頭の周辺にも筋肉の緊張が確認されました。

顎関節症では、顎関節や噛む筋肉の問題に加え、さまざまな要因が症状に関係することがあります。

日本顎関節学会でも、顎の痛みや開口障害には複数の背景があることが説明されています。

今回、無理のない範囲で口を開ける動きを確認したところ、頭や首の筋肉の緊張に一部変化が見られました。

ただし、この変化だけで、顎の問題が首の緊張を引き起こしていたと断定することはできません。

顎の開きにくさが続く場合は、歯科・口腔外科での評価も重要になります。

頭痛や自律神経の不調と筋肉の緊張

患者様は夏の間、頭痛が続き、気分が落ち込みやすい状態も経験されていました。

ストレスや睡眠不足などは、筋肉の緊張や痛みの感じ方に影響することがあります。

また、身体の痛みが続くことで睡眠の質が低下し、疲労感や気分の変化につながることもあります。

こうした状態では、痛みのある部分だけでなく、生活習慣や睡眠、身体の緊張状態などを幅広く確認することが大切です。

一方で、頭痛や気分の落ち込みをすべて「自律神経の乱れ」と判断することはできません。

頭痛が長期間続いている場合や症状が変化している場合は、医療機関で原因を確認することも必要です。

ひなた鍼灸整骨院での施術方針

今回の患者様には、身体の状態や施術後の反応を確認しながら、次のような方法を組み合わせる計画を立てました。

EMSで腹部の筋肉にアプローチ

お腹の深い部分にある筋肉の働きに着目し、EMSを活用します。

EMSは電気刺激によって筋肉の収縮を促す機器です。

腰への負担を考慮しながら、体幹の筋肉が働きやすい状態を目指します。

なお、EMSだけで筋肉の硬さや腰痛の原因が解消するわけではないため、必要に応じて運動療法なども検討します。

ハイボルトによる腰部へのアプローチ

腰の痛みが十分に軽減しない場合は、ハイボルトを使用した施術も検討します。

痛みの出る動作を施術前後で確認し、身体の反応を評価しながら進めます。

鍼灸で背中・腰の筋肉の緊張をケア

背中から腰にかけての筋肉の緊張に対しては、鍼灸によるアプローチも計画しています。

筋肉の痛みや緊張の軽減を目指し、患者様の状態に合わせて刺激量を調整します。

温熱療法によるケア

筋肉のこわばりに対して、必要に応じて温熱療法を取り入れます。

ただし、炎症が疑われる場合など、温めることが適さないケースもあるため、状態を確認して判断します。

5回を目安に身体の変化を評価

今回の患者様には、まず5回を一つの目安として施術計画を立てました。

確認していくポイントは次のとおりです。

朝起きたときの身体の痛み
腰を後ろに反らしたときの痛み
背中や腰の筋肉の緊張
姿勢や股関節の動かしやすさ
日常生活での疲労感や睡眠状態

症状が強いため、可能な範囲で来院間隔を空けすぎず、経過を確認する方針です。

ただし、5回での改善を保証するものではなく、施術の必要性や通院頻度はその都度見直します。

また、顎の開口障害や頭痛については、専門医による評価が必要かどうかも確認していきます。

腰痛や顎の痛みを我慢していませんか？

腰痛、顎の痛み、頭痛などが重なると、日常生活にも大きな負担がかかります。

大切なのは、すべての症状を一つの原因に結びつけるのではなく、身体のどの部分に問題があるのかを丁寧に確認することです。

ひなた鍼灸整骨院では、

「整える → 支える → 動かす → 習慣にする」

という考え方を大切にしています。

痛みの軽減だけでなく、日常生活で無理なく身体を動かせる状態を目指し、姿勢や筋肉の働き、運動習慣までサポートしています。

豊中市上新田、千里中央、桃山台周辺で腰痛や身体の不調にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

※強い開口障害や顎の痛みは歯科・口腔外科へ、突然の激しい頭痛や手足の麻痺などは速やかに医療機関へご相談ください。また、腰痛に発熱、脚の脱力、排尿障害などが伴う場合も早急な受診が必要です。

腰痛・顎の痛み・頭痛が同時に起こるのはなぜ？全身の筋肉の緊張に着目した施術例｜豊中市

腰痛・顎の痛み・頭痛が同時に起こるのはなぜ？全身の筋肉の緊張に着目した施術例｜豊中市

今回の患者様のお悩み

腰痛の原因は腰だけとは限りません

顎関節症と首・肩の筋肉の緊張

頭痛や自律神経の不調と筋肉の緊張