歩いていて腰が痛い…
立っているだけで腰が重だるい…

そんな方は 「スウェーバック姿勢」 になっているかもしれません。

スウェーバックとは、
👉 骨盤が前に押し出される
👉 背中が丸くなる
👉 お腹やお尻の筋肉が弱る

このような“くたっと立つ姿勢”のことをいいます。

実は 体幹が弱いと、このスウェーバック姿勢になりやすい のです。
特に産後は体幹が落ちやすいため、腰痛や体型の崩れにつながりやすくなります。

💡 改善には「骨盤を正しい位置に整えること」と「体幹を鍛えること」が大切です✨

普段、院でお伝えしている「正しい立ち方」をぜひ続けてみて下さい！

⭐️9/27〜10/3の予約状況です⭐️
午前(8:30〜12:00)
お昼(12:00〜15:00)
夕方(15:00〜18:00)
夜間(18:00〜20:00)
○−空きあり　△−若干あり　×ー空きなし

9/27(土)午前　11:30空き有り
9/29(月) 午前△/お昼×/夕方○/夜間×
9/30(火) 午前△/お昼△/夕方○/夜間△
10/1(水) 午前△/お昼○/夕方△/夜間×
10/2(木)午前△
10/3(金) 午前○/お昼○/夕方△/夜間△
ご予約はLINE、またはお電話で承ります
今月最初のご来院の方、初めての方は保険証を忘れずにご持参下さい