こんにちは。
ひなた鍼灸整骨院です。

前回は、「活性酸素は身体に必要な存在ですが、増えすぎると身体に負担をかけることがある」というお話をしました。

では、増えすぎた活性酸素にはどう向き合えばよいのでしょうか？

まず大切なのは、

・十分な睡眠
・バランスの良い食事
・適度な運動
・ストレスをためない生活

といった生活習慣を整えることです。

近年では、それに加えて「水素」にも注目が集まっています。

水素は、増えすぎた活性酸素の中でも特に反応性の高いものに着目した研究が進められており、健康やコンディション維持の分野でも活用が広がっています。

当院でも、患者さまの「回復しやすい身体づくり」をサポートするため、新しい健康サポートとして水素吸引の導入を準備しています。

詳細については、次回のブログでご紹介します。

ぜひお楽しみに。