こんにちは。

豊中市上新田のひなた鍼灸整骨院です。

「姿勢を良くしても、すぐ戻ってしまう」

「猫背や反り腰が気になる」

「肩や腰に負担を感じる」

そんなお悩みはありませんか？

当院では、姿勢の歪みを見た目だけの問題とは考えていません。

大切なのは、

なぜその姿勢になり、なぜ同じ場所に負担がかかっているのか

まで考えることです。

姿勢が崩れる背景に体幹機能

体幹機能がうまく働きにくくなると、身体の中心で支えづらくなることがあります。

すると、

・腰を反る

・背中が丸くなる

・身体が片側に偏る

など、身体の使い方に偏りが出て、肩や腰など一部分に負担が集中することがあります。

良い姿勢を「頑張る」だけでは続きません

「背筋を伸ばそう」

「胸を張ろう」

と意識しても、身体を無理なく支えられなければ、その姿勢を長く続けるのは難しくなります。

だから当院では、

まず身体を動かしやすい状態へ整えること

を大切にしています。

そして、そのあとに運動療法で、

必要な筋肉を使って身体を支え、正しく動かせる状態

を目指します。

整える → 支える → 正しく動かす

姿勢歪み矯正の目的は、姿勢をきれいに見せることだけではありません。

身体を整える

↓

必要な筋肉で身体を支える

↓

正しく身体を動かせるようにする

という流れを大切にしています。

身体を無理なく支えられるようになることで、肩や腰など一部分に負担が集中しにくい、動きやすい身体づくりを目指します。

10年後も、動きやすい身体へ

ひなた鍼灸整骨院の理念は、

「習慣を変え、身体を変え、未来を変える」

コンセプトは、

10年後、「あの時通って良かった」と思える身体づくり。

姿勢を整えることをゴールにせず、

自分の身体を支え、自然に動かせる状態へ。

これからもやりたいことを楽しめる身体づくりをお手伝いします。