産後骨盤矯正とは？骨盤だけでなく姿勢・体幹まで考える産後の身体づくり

こんにちは。

豊中市上新田のひなた鍼灸整骨院です。

産後、

「身体がなかなか戻らない…」

と感じていませんか？

・ぽっこりお腹が気になる

・抱っこで腰がつらい

・肩や背中がしんどい

・姿勢が崩れた気がする

・妊娠前のズボンが履きにくい

産後のお悩みは、骨盤だけではありません。

当院では、骨盤だけでなく、姿勢・体幹・身体の動かし方まで含めて身体全体を見ることを大切にしています。

産後は身体の使い方も変わります

妊娠・出産に加えて、産後は抱っこや授乳などで身体の使い方が大きく変わります。

腰を反って抱っこしたり、前かがみの姿勢が続いたりすると、腰や肩など一部分に負担が集中することがあります。

そのため当院では、骨盤だけでなく、姿勢や体幹機能、日常の身体の使い方も確認します。

体幹機能も大切です

体幹は、ただ腹筋を鍛えることではありません。

大切なのは、

必要な筋肉を働かせ、身体を支えながら思うように動けること。

当院では、身体の歪みや負担のかかる動かし方の背景に、体幹機能がうまく働きにくくなっていることも関係していると考えています。

まず整えて、そのあと正しく動かす

身体が動かしにくい状態のまま運動すると、これまでと同じ身体の使い方で動いてしまうことがあります。

だから、

歪んだまま鍛えるのは、もったいない。

鍛える前に、まず整える。

まず手技療法で身体を整え、そのあと運動療法で必要な筋肉を働かせやすくし、正しく動かせる身体を目指します。

もっとラクに、動きやすい身体へ

産後骨盤矯正の目的は、骨盤を整えることだけではありません。

身体を整え、正しく動かせるようにすることで、痛みや不調を繰り返しにくい身体づくりを目指します。

これからの子育てを、

もっとラクに、もっと動きやすい身体で。

ひなた鍼灸整骨院が、その身体づくりをお手伝いします。

▶【治療方針】ひなた鍼灸整骨院が大切にする「構造・運動・栄養・血流」