こんにちは。
豊中市上新田の「ひなた鍼灸整骨院」です。

出産後、このようなお悩みはありませんか？

* 体重は戻ったのにお腹だけ戻らない
* 骨盤がグラグラする感じがある
* 産前のズボンが入らない
* 腰痛や肩こりが増えた
* 尿漏れが気になる
* 抱っこで身体がしんどい

実はこれ、「骨盤が戻っていない状態」が関係している可能性があります。

⸻

なぜ産後は骨盤が戻らないの？

出産時、骨盤は赤ちゃんが通れるように大きく開きます。

産後は自然に戻ろうとしますが、

* 抱っこ
* 授乳
* 睡眠不足
* 筋力低下
* 姿勢の崩れ

などの影響で、正しい位置に戻れない方が多くいらっしゃいます。

特に産後は、インナーマッスル（骨盤を支える筋肉）が弱くなりやすいため、

骨盤が不安定なまま固まってしまうこともあります。

⸻

骨盤が戻らないと起こりやすい症状

産後の骨盤の歪みや不安定さが続くと、

・ぽっこりお腹

骨盤が開くことで内臓が下がりやすくなります。

・下半身太り

血流やリンパの流れが悪くなり、むくみやすくなります。

・腰痛・肩こり

育児姿勢との負担が重なり、慢性的な痛みに繋がります。

・尿漏れ

骨盤底筋の低下によって起こるケースも多いです。

⸻

当院の産後骨盤矯正

ひなた鍼灸整骨院では、

「バキバキしない安全な矯正」と
「運動療法」を組み合わせて施術を行っています。

単純に骨盤を締めるだけではなく、

* 姿勢
* インナーマッスル
* 育児姿勢
* 呼吸
* 股関節の動き

まで確認しながら、
根本改善を目指します。

⸻

こんな方が多く来院されています

* 産後2ヶ月〜1年以内のママさん
* 2人目出産後から体型が戻らない方
* 腰痛・恥骨痛が続いている方
* ダイエットしても下腹だけ落ちない方

豊中市・千里中央・吹田市・桃山台エリアから多数ご来院いただいています。

⸻

実際のお声

「産前のズボンが履けるようになりました！」
「腰痛がかなり楽になりました」
「抱っこがしやすくなった」
「もっと早く来ればよかったです」

と嬉しいお声を多数いただいております。

⸻

産後骨盤矯正はいつから受けれる？

一般的には、産後1ヶ月〜2ヶ月頃から可能です。

ただし、お身体の状態によって最適なタイミングは異なりますので、
お気軽にご相談ください。

⸻

まとめ

産後の不調は、
「そのうち戻るかな…」と我慢される方が多いですが、

放置すると、
体型や不調が慢性化するケースも少なくありません。

育児を頑張るママさんが、
少しでも楽に毎日を過ごせるようサポートいたします。

産後のお身体でお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。

↓↓↓↓

HP　https://hinata-seikotsu-in.com/
LINE  https://lin.ee/qVNLNGp
千里中央駅徒歩15分　
桃山台駅徒歩13分
【ひなた鍼灸整骨院】
〒560-0085
住所：大阪府豊中市上新田4-25-3
電話番号：06-6832-0110　

主な来院者地域：【箕面市、豊中市、吹田市、千里中央、竹見台、桃山台】