「最近、お腹が冷たくて便秘がち…」そんな方はいませんか？
実はこの“お腹の冷え”、便秘だけでなく女性ホルモンの乱れにも関係しているんです。

腸が冷えると動きが鈍くなり、老廃物が滞ってしまいます。さらに腸は女性ホルモンの代謝にも関わっているため、腸が冷えることで肌荒れや気分の落ち込みなどにも影響が出やすくなります。

そこでおすすめなのが、毎日の「腸温め習慣」です。
朝はまず白湯をコップ1杯。日中はショウガやネギ、味噌汁など温かい食事を意識して摂りましょう。
夜は寝る前におへそ下をホットタオルで3分温める＋**お腹を“のの字マッサージ”**で優しく刺激。これだけで腸の血流が改善し、便通もスムーズになります。

腸が元気になると、体も心も軽くなり、ホルモンバランスも整いやすくなります。
「お腹を冷やさない」ことが、女性の健康を守るいちばんの近道ですよ。

⭐️11/15〜11/21の予約状況です⭐️
午前(8:30〜12:00)
お昼(12:00〜15:00)
夕方(15:00〜18:00)
夜間(18:00〜20:00)
○−空きあり　△−若干あり　×ー空きなし

11/15(土) 午前△
11/17(月) 午前△/お昼○/夕方○/夜間△
11/18(火) 午前△/お昼×/夕方△/夜間△
11/19(水) 午前△/お昼○/夕方△/夜間△
11/20(木)午前△
11/21(金) 午前△/お昼○/夕方△/夜間△

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今月最初のご来院の方、初めての方は保険証を忘れずにご持参下さい