「お腹が冷たくて、なんだかスッキリしない…」そんな悩みはありませんか？
実は“お腹の冷え”は便秘だけでなく、女性ホルモンのバランスにも関係しています。腸が冷えるとぜん動運動が鈍くなり、老廃物やガスが溜まりやすくなるうえ、腸内環境の乱れが肌荒れ・むくみ・気分の落ち込みなどを引き起こします。
そこで大切なのが「腸を温める習慣」です。
✅ 朝：白湯を1杯飲んで内臓を目覚めさせる
✅ 日中：ショウガ・ネギ・味噌汁など温かい食事を意識
✅ 夜：寝る前におへそ下をホットタオルで3分温め、“のの字マッサージ”で腸を刺激
これだけで血流が良くなり、便通もスムーズに。お腹の中からポカポカして、体も心も軽くなります。腸が元気になるとホルモンバランスも整いやすくなり、生理痛や肌トラブルの改善にも効果的。冷えを放置せず、「温めケア」を習慣にしましょう。

⭐️11/8〜11/14の予約状況です⭐️
午前(8:30〜12:00)
お昼(12:00〜15:00)
夕方(15:00〜18:00)
夜間(18:00〜20:00)
○−空きあり　△−若干あり　×ー空きなし

11/8(土) 午前×
11/10(月) 午前△/お昼○/夕方△/夜間△
11/11(火) 午前△/お昼○/夕方△/夜間○
11/12(水) 午前△/お昼○/夕方△/夜間×
11/13(木)午前△
11/14(金) 午前○/お昼×/夕方△/夜間△

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今月最初のご来院の方、初めての方は保険証を忘れずにご持参下さい