加圧トレーニング(BOOSTER)で期待できる3つの効果

①効率的に速筋を鍛える

BOOSTERは、血流制限によって筋肉を低酸素状態にすることで、速筋を効率的に刺激するトレーニングを可能にします。重いウェイトなしでも、自体重を使った軽い運動でしっかりと速筋を鍛えることができ、関節への負担も少ないため、運動が久しぶりの方や関節が気になる40代女性にも安心して取り組めます。

②毛細血管の拡張・
血管新生・血流促進

血流を制限してから解放することで、毛細血管を拡張し血管を新しく生み出す効果が期待できます。このアプローチは全身の血流を促進し、冷えやむくみ、慢性的な疲れや痛みの改善に役立ちます。また、筋肉の柔軟性を高めて動きやすさを向上させるだけでなく、ケガの治癒を早める効果も報告されています。健康的で快適な毎日を目指す方におすすめの方法です。

③成長ホルモンの分泌促進

成長ホルモンの分泌を促すには通常、高負荷なトレーニングが必要ですが、BOOSTERを使えば低負荷でも同等以上の効果が期待できます。これにより、生活習慣病の予防や運動機能の向上が図れるだけでなく、健康寿命の延伸やQOL（生活の質）の向上、ターンオーバー促進によるアンチエイジング効果も期待できます。無理なく健康的な体を目指したい方に最適です。

※成長ホルモンの分泌量が減ると？
成長ホルモンの分泌量は思春期をピークに年々減少し、30代には約50％以下となります。生活習慣病のリスクが増加するだけでなく、肥満や筋量低下といった運動機能の低下を招いてしまいます。

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