なぜ血流が身体の回復に大切なの？酸素と栄養を届ける「めぐり」の役割

こんにちは。

豊中市上新田のひなた鍼灸整骨院です。

栄養編では、

「身体は、食べたものでつくられる」

というお話をしました。

では、食事からとった栄養や、呼吸で取り込んだ酸素などは、

どうやって身体の各所へ運ばれるのでしょうか？

そこで大切になるのが「血流」です。

血液は酸素や栄養などを運んでいます

血液には、

酸素や栄養などを身体の組織へ運ぶ役割

があります。

つまり、

栄養＝身体をつくる材料

だとすれば、

血流は、

身体に必要な酸素や栄養などを各所へ届ける役割

と考えることができます。

身体をつくる材料をとること。

そして、その材料が必要なところへ運ばれること。

この2つはつながっています。

身体を動かすことと血流もつながっています

歩く。

身体を動かす。

筋肉が動く。

こうした身体の活動も、循環を考えるうえで大切です。

そのため、

構造。

運動。

栄養。

血流。

は、それぞれ完全に別々のものではありません。

身体はすべてつながっています。

「疲れる＝血流が悪い」とは考えません

「最近疲れやすい」

「身体が重い」

「冷えを感じる」

という方もいます。

しかし当院では、

こうした症状がある＝血流が悪い

と単純に決めつけることはありません。

身体の不調には、

構造。

体幹機能。

身体の使い方。

食生活。

睡眠。

生活習慣。

など、さまざまな要素が関係する可能性があります。

血流は、その中の一つの視点として考えています。

身体づくりを支える4つの視点

当院ではまず、

鍼灸。

ハイボルトなどの特殊な治療機器。

手技療法。

などを身体の状態に合わせて行い、今ある痛みを軽減することを目指します。

そして、その後も同じ場所に負担をかけ続けないために、

構造｜身体を整える

運動｜必要な筋肉を働かせ、思うように身体を動かせるようにする

栄養｜身体をつくる材料をとる

血流｜酸素や栄養などを身体の各所へ届ける

という4つの視点から身体を考えます。

痛い場所だけを見るのではなく、

「なぜそこに負担がかかっているのか？」

まで考える。

そして、

痛みを軽減することから、痛みの出にくい身体づくりへ。

これが、ひなた鍼灸整骨院が大切にしている考え方です。

▶【構造編】なぜ矯正をしても元に戻るの？身体が歪む原因と「鍛える前に整える」理由

▶【運動編】体幹機能が衰れるとなぜ肩こり・腰痛・ぽっこりお腹につながるの？

▶【栄養編】身体は食べたものでつくられるってどういうこと？

▶【親記事】なぜ、痛い場所だけを施術しないのか？「構造・運動・栄養・血流」

今の痛みだけでなく、10年後の身体のために。